ไหล่ติด (Frozen Shoulder) คือ ภาวะของข้อต่อบริเวณไหล่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหว เคลื่อนไหวหัวไหล่ได้ลำบากหรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เกิดจากการอักเสบบริเวณเนื้อเยื่อที่อยู่รอบ ๆ ข้อไหล่ ซึ่งเรียกว่า เยื่อหุ้มข้อไหล่ (Capsule) เมื่อเกิดการอักเสบและหดตัว จึงทำให้ไม่สามารถยืดหยุ่นได้เหมือนเดิม
อาการไหล่ติด
รู้สึกเจ็บหรือปวดบริเวณด้านนอกของหัวไหล่และต้นแขน โดยจะปวดมากในช่วงแรกและเมื่อมีการขยับแขน มีอาการข้อติด ทำให้เคลื่อนไหวหัวไหล่ได้ลำบาก
โดยสามารถแบ่งอาการออกเป็น 3 ระยะ
🔺ระยะที่ 1 มีอาการเจ็บหรือปวดขึ้นอย่างช้า ๆ โดยเป็นมากในเวลากลางคืนและเวลาล้มตัวนอน จากนั้นจะเริ่มปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่อยากขยับบริเวณหัวไหล่
🔺ระยะที่ 2 อาการปวดค่อย ๆ ลดลง แต่การเคลื่อนไหวของหัวไหล่ทำได้ลำบากมากขึ้นในทุกทิศทาง มีอาการข้อยึดตามมา และกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่เสื่อมลง ส่งผลให้ใช้ชีวิตประจำวันได้ลำบากขึ้น
🔺ระยะที่ 3 เป็นระยะฟื้นตัว อาการปวดและข้อยึดค่อยๆหายไป และกลับสู่ภาวะเป็นปกติ
การรักษาไหล่ติดในทางการแพทย์แผนจีน
การฝังเข็มร่วมกับการครอบแก้ว เพื่อลดการอักเสบ ลดอาการปวด คลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น
การป้องกัน
🔹 หลีกเลี่ยงหรือลดการใช้งานแขนด้านที่มีอาการ
🔹 ประคบเย็นที่หัวไหล่ในช่วงแรกที่มีอาการอักเสบ ครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
🔹 หากอาการอักเสบดีขึ้น แต่มีอาการปวดอยู่ ให้ประคบร้อน 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
🔹 บริหารข้อไหล่ เมื่ออาการปวดทุเลาลงเพื่อป้องกันข้อติดแข็ง และเอ็นยึดข้อหดสั้น
พจ.อารยา อัศววงศ์อารยะ (พจ.1461)
